Lange hat es gedauert, aber endlich gibt es wieder ein neues kurzes Video bei Youtube für Euch:
Eine knapp 30-minütige Basic-Sequenz für alle, die sich einfach nur ein wenig bewegen wollen … ohne ins Schwitzen zu kommen 😉 Dennoch wird der gesamte Köper mit einbezogen, selbst oft vernachläßigte Bereiche, wie Nacken und Finger.
Das Video eignet sich für Anfänger ebenso wie fortgeschrittene Yogis und passt eigentlich zu jeder Tageszeit.