Autor: Cookie

ThingsILove

What I’m Loving this Month – May Favorites 2016

April showers bring May flowers. Das Sprichwort scheint zu stimmen, denn besser hätte der Monat Mai gar nicht starten können. Und ich weiß ja nicht, wie es Euch geht, aber bei mir wechseln mit den Jahreszeiten auch meine Lieblingsprodukte… Hier also drei Dinge, die ich momentan liebe: Yes To Grapefruit Body Wash Den ‘Staub’ eines langen (sommerlichen) Tages […]

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Pina Colada Smoothie

Da das Wetter ja dem Monat April gerecht geworden ist, hole ich mir das Sommerfeeling regelmäßig in Form eines ‘Tropical Smoothies’ nach Hause. Ein großer Schluck, Augen zu und ab an den Beach… Sonne auf der Haut, Sand unter den Füßen und ein Hauch Meeresluft     What you will need: 1 Becher ungesüßte Mandelmilch […]

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Reasons to Love & Use Coconut Oil

Kokos-Öl gehört in die Küche? Bestimmt – aber das ist es nicht, weshalb ich dieses ‘Wunderzeug’ so liebe. Jaaa, man kann (und sollte) es auf jeden Fall essen. Es ist unumstritten, dass Kokos-Öl hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, das Immunsystem zu stärken und die Verdauung zu optimieren. Kokos-Öl enthält große Mengen an Laurinsäure. Zu ihren […]

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Relax & Renew – Put your legs up the wall!

‘Legs Up the Wall’ heißt es bei mir beinah jeden Tag! Unser Alltag wird immer schneller, alle arbeiten härter und länger, um weiterzukommen. Sogar in unserer Freizeit und beim Sport – jaaaaa, selbst beim Yoga – breitet sich dieser ‘Trend’ immer mehr aus. Darum liebe ich restorative (erholsame, stärkende) Yoga-Übungen. Und wer kann nicht eine […]

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Drink More Water

Wer erst trinkt, wenn er Durst hat, ist zu spät! Wir bestehen zu einem großen Teil aus Wasser und ohne es, würden wir nicht lange überleben. Erst mit einer ausreichenden Menge an Wasser funktioniert unser Stoffwechsel, kann unser Körper entgiften und schneller Fette abbauen. Wer genügend Wasser trinkt, verbessert sein Hautbild und optimiert seine Muskelleistung. Auch […]

Mat_Cleaning

How to Clean Your Yoga Mat

Es ist nun wirklich kein Geheimnis, dass ich Yoga liebe. Nicht nur, es an möglichst viele weiterzugeben, sondern auch selbst zu praktizieren! Und ich bin sicher, dass es Euch genauso geht, sonst würdet Ihr das hier wahrscheinlich auch gar nicht lesen So oft wie möglich – bei mir im Studio, zu Hause im Wohnzimmer, im […]

Lemon_Blueberry_Bars

Lemon Blueberry Bars

Ich bin ein großer Fan von ‘Süßem’. Am Buffet führt mich mein erster Gang in der Regel direkt in die Dessert-Ecke… Wahrscheinlich nicht die gesündeste Eigenart, aber gerade deshalb bin ich immer auf der Suche nach ‘natürlicheren’ (Kuchen-/Nachtisch-) Rezepten. Hier meine neueste Versuchung: Zutaten für den Boden: 1 Becher Kokosmehl 4 gehäufte Eßlöffel Kokosöl 1 […]

HM_Sport_ Collection

H&M Sport 2015 Spring Collection

Ja, ich gebe es zu: Ich besitze ziemlich viele Sportklamotten! Ok, aber es ist mein Job. Wenn andere ins Business-Outfit schlüpfen, greife ich zu Yogahose und Tanktop. Bei uns in Deutschland ist es allerdings recht schwer, schöne und erschwingliche Sportbekleidung zu bekommen. Ich bin daher quasi gezwungen, regelmäßig in die USA zu reisen, um was zum Anziehen […]