Alle Artikel in: Move

EASY BASIC YOGA FLOW

Lange hat es gedauert, aber endlich gibt es wieder ein neues kurzes Video bei Youtube für Euch: Eine knapp 30-minütige Basic-Sequenz für alle, die sich einfach nur ein wenig bewegen wollen … ohne ins Schwitzen zu kommen 😉 Dennoch wird der gesamte Köper mit einbezogen, selbst oft vernachläßigte Bereiche, wie Nacken und Finger. Das Video […]

On(line) The Mat?

Weltweit hat sich unser aller Leben im Grunde über Nacht verändert. Nach einem Jahr – eigentlich schon nach ein paar Wochen – ’stay at home‘ und ’social distancing‘ wird vermutlich niemand mehr sagen können, dass Covid-19 keinen Einfluß auf sein Leben genommen hat. Auch die Yoga-Welt ist eine andere geworden, denn Yoga-Unterricht im ‚wirklichen‘ Leben […]

How Often Should I Practice Yoga?

How Often Should I Practice Yoga?

Wie oft machst Du in der Woche Yoga? Wie oft soll ICH Yoga machen? MUSS ich jeden Tag auf die Matte? Ich bekomme diese Fragen immer wieder gestellt. Und tatsächlich freue ich mich darüber, denn es zeigt, dass sich jemand Gedanken macht und sich selbst etwas Gutes tun will. Aaaaaber – eigentlich gibt es keine […]

Things To Know Before Your First Yoga Class

Die erste Yogastunde zu besuchen, ist wie alles, was wir zum ersten Mal ausprobieren: Neu, aufregend und vielleicht auch ein bißchen einschüchternd. Was muß ich anziehen, ich bin bestimmt viel zu unbeweglich und kann ich vorher etwas essen? Ich bekomme diese Fragen regelmäßig gestellt und möchte sie hier direkt beantworten und gleich noch ein paar […]