Autor: Cookie

How to Clean Your Yoga Mat

Es ist nun wirklich kein Geheimnis, dass ich Yoga liebe. Nicht nur, es an möglichst viele weiterzugeben, sondern auch selbst zu praktizieren! Und ich bin sicher, dass es Euch genauso geht, sonst würdet Ihr das hier wahrscheinlich auch gar nicht lesen 🙂 So oft wie möglich – bei mir im Studio, zu Hause im Wohnzimmer, […]

Lemon Blueberry Bars

Ich bin ein großer Fan von ‚Süßem‘. Am Buffet führt mich mein erster Gang in der Regel direkt in die Dessert-Ecke… Wahrscheinlich nicht die gesündeste Eigenart, aber gerade deshalb bin ich immer auf der Suche nach ’natürlicheren‘ (Kuchen-/Nachtisch-) Rezepten. Hier meine neueste Versuchung: Zutaten für den Boden: 1 Becher Kokosmehl 4 gehäufte Eßlöffel Kokosöl 1 […]

H&M Sport 2015 Spring Collection

Ja, ich gebe es zu: Ich besitze ziemlich viele Sportklamotten! Ok, aber es ist mein Job. Wenn andere ins Business-Outfit schlüpfen, greife ich zu Yogahose und Tanktop. Bei uns in Deutschland ist es allerdings recht schwer, schöne und erschwingliche Sportbekleidung zu bekommen. Ich bin daher quasi gezwungen, regelmäßig in die USA zu reisen, um was zum Anziehen […]

Oberarme wie Madonna?

Oder ‚How to Do Chaturanga the Right Way‘ Chicken Wings, Winkearme – Kosenamen täuschen nicht darüber hinweg, die meisten Frauen fürchten sich vor schwabbeligen Oberarmen. Und wenn Eure auch schon ein bißchen ‚Winterspeck‘ angesetzt haben, dann gibt es heute eine Übung, die Abhilfe schaffen sollte. Korrekt ausgeführt und regelmäßig geübt, sind die Arme und Schultern […]

Chocolate Love

Chocolate comes from cacoa, which is a tree, that makes it a plant, therefore chocolate counts as salad! Na ja, nicht ganz. Aber jetzt, wo der Valentinstag gerade vorbei ist, jammern alle über die ’schreckliche‘ Schokolade. Die man so gerne essen würde, aber nur, wenn man die Sportklamotten quasi schon anhat, um alles wieder abzutrainieren. […]

Confessions of a Yoga Teacher

Ich bin ein ‘schlechter’ Yogi! Ein grande Starbucks To Go Becher neben meiner Matte … eigentlich ja nichts besonderes, oder? Ja vielleicht, wenn ich nicht die Yoga-Lehrerin wäre. So werde ich regelmäßig nach Tee-Empfehlungen von Starbucks gefragt. Tee? In meinem Becher befindet sich ein ‚Tripple-Latte‘ (für die Nicht-Kaffeetrinker: gaaaanz viel Espresso). Die Verwunderung (Empörung) ist […]