Wie oft machst Du in der Woche Yoga? Wie oft soll ICH Yoga machen? MUSS ich jeden Tag auf die Matte? Ich bekomme diese Fragen immer wieder gestellt. Und tatsächlich freue ich mich darüber, denn es zeigt, dass sich jemand Gedanken macht und sich selbst etwas Gutes tun will. Aaaaaber – eigentlich gibt es keine […]
Ich liiiiebe Chili! Ein Chili ist nicht nur super lecker und einfach zu machen, es ist auch randvoll mit Nährstoffen 😋 Bohnen sind vollgepackt mit Proteinen, liefern überdurchschnittliche Mengen an Ballaststoffen und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Sie versorgen uns mit diversen Vitaminen und Mineralstoffen und sind darüber hinaus oft noch recht kalorienarm. Kidneybohnen […]