Wenn wir meditieren, trainieren wir unseren Geist. Im Grunde genauso, als wenn wir Sport machen und dabei unseren Körper trainieren. Viele versuchen, sich irgendwann einmal in ihrem Leben am Meditieren; es fällt ihnen nicht leicht und nach kürzester Zeit geben sie wieder auf, weil sie keine ‘Erfolge’ bemerken. Schade, denn regelmäßige Meditation hat so viele […]